38 - WORKSHOP | Fisioterapia Aplicada ao Backstage da Dança.
Modalidade
Presencial
Pré-requisitos
Ter vontade de aprender.
Nível
Livre: conteúdo da aula não leva em consideração a experiência do participante no gênero.
Nascidos
Nascidos entre 1999 e 2015.
Público-alvo
Bailarinos em formação ou recém-formados.
Programa de aula
Introdução ao Aquecimento Especializado:
A importância de aquecer de forma eficaz para diferentes estilos de dança.
Conceitos Básicos de Fisioterapia para Bailarinos:
Breve visão geral dos princípios da fisioterapia aplicáveis ao aquecimento.
Aquecimento Geral e Mobilidade:
Exercícios para aumentar a temperatura corporal e melhorar a mobilidade geral.
Técnicas de Aquecimento para Variações Clássicas:
Aquecimento focado nas exigências técnicas do balé clássico.
Aquecimento para Variações Contemporâneas:
Exercícios específicos para preparar o corpo para a dança contemporânea.
Aquecimentos Dinâmicos e Ativação Muscular:
Rotinas para ativar os grupos musculares chave para a dança.
Prevenção de Lesões e Cuidados na Coxia:
Estratégias rápidas e eficazes para manter o corpo seguro e preparado entre as atuações.
Cool Down e Recuperação Pós-Performance:
Métodos para relaxar e recuperar o corpo após a dança.
Implementação Prática e Feedback:
Tempo para os participantes praticarem os aquecimentos e receberem feedback individualizado.
Discussão e Encerramento:
Espaço para perguntas, compartilhamento de experiências e conclusões finais.
Data
23/07/2024 A 23/07/2024
Horário
10:30 - 12:30
Vagas disponíveis
10
Local do curso:
Valor
R$95,00
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